Ngày đăng: 31/10/2020
Các loại nước uống giảm cân là món đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của rất nhiều phụ nữ. Thực tế đã cho thấy, nước giảm uống giảm cân thực sự mang đến những hiệu quả đáng chú ý. Cùng tham khảo loại nước uống giảm cân cho phái đẹp qua bài viết này nhé!
những loại nước uống giảm cân hiệu quả, thần tốc
Nếu phải kể tên ra một loại nước uống giảm cân thần tốc, an toàn thì nước ép bưởi phải nằm trong top đầu.
Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cao uống nước ép bưởi sau bữa ăn giúp kiểm soát sự hấp thu chất béo trong cơ thể, kiểm soát lượng đường trong máu nhờ đó giúp giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả.
Gừng tươi có tác dụng đánh tan mỡ thừa, giảm cholesterol đây là điều ai cũng biết. Một ly trà gừng trước bữa ăn sẽ bạn giảm đáng kể lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Cách thực hiện:
nước uống giảm cân từ gừng tươi
Nước chanh là loại nước uống giảm cân được rất nhiều chị phụ nữ áp dụng trong chế độ ăn kiêng của mình. Không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân giảm mỡ thừa, uống nước chanh còn là biện pháp thanh lọc cơ thể rất tốt.
Có thể pha nước chanh với nước ấm cùng một chút mật ong nguyên chất để uống vào buổi sáng trước bữa sáng.
Thức uống giảm cân hiệu quả từ trái chanh
Trái dưa leo có nhiều nước, vitamin và chất xơ, hoàn toàn không có chất béo nên có lượng calo rất thấp, một cốc nước ép dưa leo chỉ chứa khoảng 16 calories, do đó dưa leo là nguyên liệu để chế biến nước uống giảm cân sử dụng hàng ngày.
Uống một cốc nước ép dưa leo trước bữa ăn sẽ giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó hạn chế đáng kể lượng thức ăn chúng ta đưa vào trong cơ thể.
Cách pha chế nước ép dưa leo để giảm cân rất đơn giản. Chỉ cần một chiếc máy xay sinh tố hay tốt hơn là máy ép là có thể tự tay pha một ly nước uống giảm cân siêu chất lượng rồi.
Nước uống giảm cân từ dưa leo
Nước ép cà chua là loại thức uống giảm cân không chỉ giúp mang lại vóc dáng thon gọn cho chị em phụ nữ mà còn mang lại một làn da trẻ trung, khỏe đẹp rạng ngời nhờ hàm lượng lớn vitamin A có khả năng chống lão hóa cho da.
Nước ép cà chua là loại nước uống giảm cân hiệu quả
Trong trái bí đao có rất nhiều chất xơ, hoàn toàn không có chất béo do đó việc sử dụng nước ép bí đao được xem như “bí kíp” giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả nhanh chóng.
Cách thực hiện:
nước uống giảm cân với bí đao
Trà xanh có khả năng ức chế quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Hơn nữa chất EGCG có trong trà xanh còn giúp chống lão hóa, mang lại cho chị em làn da căng mịn trẻ trung.
Cách thực hiện:
Trà xanh là thức uống giảm cân giảm mỡ thừa hiệu quả
Thành phần chủ yếu trong cần tây là nước, vitamin, khoáng chất và chất xơ, hoàn toàn không có chất béo. Uống nước ép cần tây giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể hiệu quả.
Cách thực hiện:
nước uống giảm mỡ bụng với cần tây
Cũng giống như cần tây, mướp đắng không có chất béo nhưng rất giàu chất xơ và nước giúp kiểm soát cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, mướp đắng còn hạn chế hấp thụ chất béo, nhờ đó hỗ trợ giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Cách thực hiện:
nước uống giảm mỡ bụng từ mướp đắng
Nước ép cam là loại nước uống giảm cân không chỉ dễ uống bởi hương vị thơm ngon, mà còn giúp chị em phụ nữ tăng cường sức đề kháng và làm trắng da nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong những tép cam mọng nước.
cam ép là loại nước uống giảm cân vừa đẹp dáng vừa đẹp da
Nước đậu đen từ lâu đã được biết đến rộng rãi nhờ công dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng có thể thấy được những cải thiện rõ rệt ở vóc dáng.
Cách thực hiện:
thức uống giảm cân hiệu quả từ đậu đen
Trên đây, Gangwhoo vừa chia sẻ đến bạn 11 loại nước uống giảm cân rất dễ làm với những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm, giá rẻ nhưng mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng đáng kể.
Hy vọng những thông tin có trong bài viết sẽ thực sự hữu ích với bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng hãy liên hệ với Gangwhoo theo địa chỉ:
Bạn muốn đẹp hơn để thay đổi cuộc sống ?
Bạn tìm kiếm phương pháp làm đẹp an toàn ?
Trả lời