Những Cách Massage Mắt Đúng Cách Giúp Mắt Luôn Tươi Trẻ

Ngày đăng: 17/04/2020

Ngoài bổ sung dưỡng chất chúng ta nên thực hiện một số động tác giúp đôi mắt được “tập thể dục”. Sau đây là những cách massage mắt đúng cách giúp mắt luôn tươi trẻ.

CÔNG DỤNG CỦA MASSAGE MẮT

  • Massage mắt đúng cách giúp bạn có một đôi mắc khỏe mạnh, sáng đẹp.
  • Massage mắt đúng cách giúp hệ tuần hoàn máu trơn tru và thư giãn mắt.
  • Masage mắt còn giúp ngăn ngừa các bệnh tật có liên quan đến mắt.

Việc dùng bàn tay và ngón tay để xoa bóp, day ấn ở những vùng quanh mắt giúp đôi mắt cảm thấy dễ chịu hơn. Các ngón tay sẽ phát huy tối đa sức mạnh để kích thích máu lưu thông bên trong cơ thể.

CÁC CÁCH MASSAGE MẮT THÔNG DỤNG

NGĂN CHẶN VẾT CHÂN CHIM

Khi massage mắt, động tác sẽ tác động lên vùng góc ngoài mắt. Hãy kiên trì áp dụng bài tập này để duy trì độ tươi trẻ của đôi mắt:

  • Làm nóng ngón tay trỏ rồi đặt lên vùng đuôi mắt.
  • Ấn nhẹ và thả ra.
  • Dùng lực ở ngón tay trỏ nhẹ nhàng di từ đuôi mắt về phía thái dương. Giữ yên trong 1-2 giây.
  • Lặp lại 3 lần.
massage mắt đúng cách giúp giảm vết chân chim

massage mắt đúng cách giúp giảm vết chân chim

GIẢM SƯNG MẮT

Mắt hay bị sưng sau một giấc ngủ dài hoặc sau khi bạn khóc. Động tác massage mắt này tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi:

  • Đặt ngón tay trỏ lên đuôi mắt.
  • Di chuyển theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt.
  • Chú ý di chuyển các cơ và không di chuyển da để tránh bị chảy xệ.
  • Lặp lại 3 lần.

TRẺ HÓA VÙNG DA DƯỚI MẮT

Động tác sau giúp cải thiện vùng xương dưới mắt:

  • Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm vùng bọng mắt và nhấn nhẹ.
  • Lặp lại động tác này 2 lần và thường xuyên nhé.
những để massage mắt đúng cách và hợp lý

những để massage mắt đúng cách và hợp lý

NHỮNG LƯU Ý KHI ÁP DỤNG CÁCH MASSAGE MẮT

  • Nếu bạn bắt buộc phải làm việc với các thiết bị điện tử khác trong một thời gian dài. Hoặc công việc đòi hỏi quan sát tỉ mỉ. Hãy thư giãn cho mắt bằng massage.
  • Rửa tay thật sạch khi thực hiện các động tác.
  • Các động tác massage chỉ đúng khi bạn thực hiện đúng vị trí và nhẹ nhàng.

CÁCH MASSAGE MẮT CÓ HỖ TRỢ CẬN THỊ KHÔNG?

Không ạ. Vì các phương pháp massage mắt không đủ để giúp mắt cải thiện thị lực. Điều quan trọng mắt cần bổ sung thêm dưỡng chất để bảo vệ tế bào võng mạc. Bên cạnh đó phải thay đổi thói quen sinh hoạt tốt cho mắt. Cụ thể, nên giảm thời gian tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử. Nên điều chỉnh độ sáng/độ tương phản của màn hình phù hợp với từng môi trường khác nhau.

 

(*) Lưu ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người

Bạn muốn đẹp hơn để thay đổi cuộc sống ?

Bạn tìm kiếm phương pháp làm đẹp an toàn ?

Trả lời

Hãy để lại bình luận cho chúng tôi *

Chương trình ưu đãi

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Mắt Phải Giật Là Điềm Gì? Nam & Nữ Gặp Xui Hay Hên
Bạn gặp tình trạng mắt phải giật liên tục? Điều này là do mỏi mắt hay chỉ là dấu hiệu một điềm báo nào...
Mắt Trái Giật Là Điềm Gì? Nam “Có Lộc”, Nữ “Có Tin Vui”
Nháy mắt trái, mắt trái giật liên hồi, liệu rằng có là một điềm báo gì sắp xảy tới? Dựa trên cơ sở tâm...
Lẹo Mắt Là Gì? “Bật Mí” Cách Chữa Lẹo Mắt Nhanh Nhất
Lẹo mắt là vấn đề về mắt rất phổ biến không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hướng đến tính thẩm...
Cách Chữa Sụp Mí Mắt Tại Nhà Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Nếu bạn cảm thấy mặc cảm vì mí mắt bị sụp, hãy thử tìm cách chữa sụp mí mắt tại nhà để có đôi...
Đôi Mắt Buồn Là Như Thế Nào? Cách Khắc Phục Đôi Mắt Buồn
Đôi mắt buồn là như thế nào? Cách khắc phục đôi mắt buồn, đôi mắt buồn nói lên điều gì? Bài viết sau đây...
Cắt Da Thừa Mí Mắt, “Tạm Biệt” Mắt U Buồn, Chảy Xệ
Đôi mắt u buồn già nua thiếu sức sống với da mí mắt nhăn nheo chảy xệ là biểu hiện đặc trưng của thừa...