Bạn có thắc mắc rằng “hút mỡ bụng có bị béo lại không?” Bạn muốn biết nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng này? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Gangwhoo đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
HÚT MỠ BỤNG CÓ BỊ BÉO LẠI KHÔNG?
Theo các bác sĩ, câu trả lời là: Hút mỡ bụng xong vẫn sẽ bị béo lại tuy nhiên sẽ khá lâu và chủ yếu phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc cơ thể sau khi thực hiện phẫu thuật.
Phương pháp hút mỡ làm tan và loại bỏ mỡ thừa nên khả năng béo lại là rất thấp. Tuy nhiên, nếu bạn không duy trì chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, mỡ có thể tích tụ trở lại ở các vùng khác trên cơ thể. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe sau khi hút mỡ là yếu tố quyết định để duy trì kết quả thẩm mỹ lâu dài.
CÁC VIỆC LÀM CHO BẠN BỊ BÉO LẠI SAU KHI HÚT MỠ BỤNG
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÔNG HỢP LÍ
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý sau khi hút mỡ bụng có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn. Không chỉ làm tăng cân trở lại và mất kết quả sau phẫu thuật, mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe khác như thiếu năng lượng, suy dinh dưỡng, và ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần.
Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Do đó, duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh là rất quan trọng để giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn ổn định sau quá trình hút mỡ bụng.
Sau khi hút mỡ, nếu bạn không duy trì chế độ ăn uống hợp lý, nguy cơ béo lại là rất cao. Dưới đây là những điều bạn cần tránh:
- Thực phẩm giàu chất béo và đường: Bánh ngọt, bánh quy, trà sữa, đồ chế biến sẵn có nhiều đường như coca, pepsi, fanta, sting, 7up.
- Thực phẩm dễ gây sẹo và nhiễm trùng: Rau muống, thịt gà, thịt bò, đồ nếp, hải sản, lòng trắng trứng.
- Chất kích thích và đồ uống có cồn: Rượu, bia, thuốc lá.
- Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Cơm, bánh mì, mì gói, hủ tiếu, bún, phở, bánh hỏi.
Một số loại thực phẩm dễ làm độc và gây sẹo sau hút mỡ
Để duy trì kết quả hút mỡ và tránh bị béo lại, bác sĩ Park Sung Yong khuyến nghị một số nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng và sau đây là các loại thực phẩm nên ăn để duy trì kết quả sau hút mỡ bụng:
Protein từ nguồn động vật: Thịt heo, sữa, giúp cơ thể phục hồi và duy trì cơ bắp.
Thực phẩm giàu chất xơ: Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả đa màu sắc giúp cải thiện hệ tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất cần thiết.
Thực phẩm giàu omega-3: Hạt óc chó, hạt chia, dầu hạt lanh: Giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình lành vết thương, đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, dâu tây, kiwi: Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Thực phẩm giàu kẽm: Hạt bí, đậu xanh, đậu Hà Lan: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và quá trình lành vết thương.
Kiểm soát lượng tinh bột tiêu thụ: Gạo lứt, bún mì sợi lúa mạch, bánh mì ngũ cốc đầy đủ: Thay thế cho các loại tinh bột trắng giúp duy trì cân nặng và sức khỏe.
Uống đủ lượng nước mỗi ngày: duy trì sức khỏe tổng thể giúp duy trì lượng nước cho cơ thể, giải độc và loại bỏ chất cặn, đồng thời giúp kiểm soát cảm giác no và giảm cảm giác đói giữa các bữa ăn.
Chăm sóc bản thân với chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp bạn duy trì kết quả thẩm mỹ mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể, tránh các biến chứng như sẹo, tổn thương, nhiễm trùng, và xuất huyết sau phẫu thuật.
LƯỜI VẬN ĐỘNG VÀ TẬP LUYỆN ĐỂ DUY TRÌ HIỆU QUẢ GIẢM MỠ
Khi bạn trở nên ít hoặc không vận động, cơ thể sẽ tiêu thụ ít calo hơn. Điều này có thể dẫn đến việc tái tích tụ mỡ thừa, khiến kết quả hút mỡ trở nên không còn hiệu quả như mong đợi.
Để đối phó với tình trạng này, việc thiết lập một chế độ tập luyện hợp lý là cực kỳ quan trọng. Bắt đầu bằng những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, hoặc yoga để từ từ thích nghi và tăng cường sức khỏe của cơ thể. Dần dần, bạn có thể tăng cường độ và thời lượng tập luyện, nhưng luôn lưu ý lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chương trình tập luyện theo cảm nhận của bản thân.
Nhớ rằng, đây là giai đoạn quan trọng để xây dựng thói quen vận động, vì vậy hãy kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình này. Đối với sự thành công lâu dài, không chỉ là việc giảm mỡ, mà còn là duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực.
Nếu cần, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ một huấn luyện viên chuyên nghiệp để giúp bạn thiết lập một kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu và điều kiện sức khỏe của bạn. Sự hỗ trợ này sẽ giúp bạn duy trì động lực và cam kết với lịch trình tập luyện của mình.
CÓ THỂ THỰC HIỆN HÚT MỠ BỤNG LẦN 2 NẾU NHƯ BỊ BÉO LẠI KHÔNG?
Theo các Bác sĩ thẩm mỹ thì bạn hoàn toàn có thể thực hiện hút mỡ bụng lần 2 nếu bạn béo trở lại. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho quá trình này, bạn cần xem xét một số yếu tố quan trọng.Việc kiểm tra sức khỏe, độ co giãn của da bụng, chất lượng mỡ, tình trạng máu là rất quan trọng. Do đó, trước khi quyết định, bạn nên suy nghĩ kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG HIỆU QUẢ, AN TOÀN TẠI TPHCM
TMV Gangwhoo là một cơ sở thẩm mỹ uy tín và an toàn hàng đầu. Nhiều năm qua, Thẩm mỹ viện Gangwhoo đã giúp hàng ngàn chị em đẹp hơn. Với công nghệ “Lipo Ultrasound” tiên tiến từ Hàn Quốc, đây là phương pháp hút mỡ hiệu quả, được nhiều khách hàng tin tưởng.
Cơ sở vật chất tại Gangwhoo luôn cập nhật máy móc, trang thiết bị, và xu hướng, phương pháp làm đẹp mới nhất. Mỗi năm, các bác sĩ ở đây đều được mời tham gia các hội thảo, nghiên cứu khoa học về thẩm mỹ của các tổ chức thẩm mỹ hàng đầu thế giới như Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc, châu Âu….
“Hút mỡ bụng có bị béo lại không?” thắc mắc của bạn đến đây hẳn cũng đã được giải đáp một cách khá chi tiết. Luôn phải nhớ kĩ bạn nhé, phương pháp hút mỡ bụng tuy cho hiệu quả rất cao – thế nhưng để duy trì kết quả được lâu và tránh nguy cơ gặp phải các biến chứng bạn không mong muốn, bạn đừng bao giờ quên việc thực hiện chăm sóc hậu phẫu theo đúng chỉ dẫn của Bác sĩ, bạn nhé!
Có Thể bạn Quan Tâm:
Nâng Mũi Cấu Trúc: Chỉ Định, Quy Trình & Bảng Giá 2025
Nội Dung Bài Viết Bảng Giá Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Sở hữu...
Lipo Ultrasound: Công Nghệ Giảm Mỡ An Toàn & Hiệu Quả Hàng Đầu Hiện Nay
Nội Dung Bài Viết Bảng Giá Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Ra mắt...
Căng Da Mặt Là Gì? Căng Da Mặt Uy Tín Và An Toàn Ở Đâu?
Nội Dung Bài Viết Bảng Giá Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Để khắc...
Cắt Mí Hàn Quốc Đẹp Chuẩn “Sao Hàn” Xu Thế Mí Mắt Mới 2025
Nội Dung Bài Viết Bảng Giá Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Nhiều người...