Cắt Mí Có Được Ăn Đậu Phụ Không? – Chuyên Gia Giải Đáp

Khi cắt mí, nhiều người thường lo lắng không biết cắt mí có được ăn đậu phụ không vì sợ ảnh hưởng đến vết cắt. Để giải đáp vấn đề này, các chuyên gia, bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Gangwhoo sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn. 

SAU CẮT MÍ CÓ ĐƯỢC ĂN ĐẬU PHỤ KHÔNG?

Theo Bác sĩ Phùng Mạnh Cường – Giám đốc chuyên môn tại Gangwhoo chia sẻ: “Sau khi cắt mí, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ nhưng hãy ăn một cách điều độ.”

Đậu phụ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, canxi, và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ quá trình hồi phục và duy trì sức khỏe tổng thể. Đậu phụ không gây ảnh hưởng tiêu cực đến vết thương sau phẫu thuật cắt mí.

Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều chất bổ dưỡng đôi khi có thể gây tác dụng ngược. Chúng ta nên bổ sung đậu phụ cùng với các thực phẩm giàu protein khác như phô mai, thịt lợn, sữa, và các loại đậu hạt là rất có lợi cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Điều này nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây tác dụng phụ.

CÁC LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA ĐẬU PHỤ VỚI SỨC KHỎE

Như đã nói trước đó, đậu phụ là một món ăn khá lành tính và dễ chế biến. Sau đây là một số lợi ích cụ thể mà đậu phụ mang lại bạn có thể tham khảo thêm:

• Cung cấp protein chất lượng cao: Đậu phụ là nguồn cung cấp protein dồi dào và chứa đến 9 loại axit amin thiết yếu, cần thiết cho cơ thể để xây dựng và sửa chữa các mô.
• Chứa nhiều khoáng chất và vitamin: Đậu phụ là nguồn thực vật quý giá chứa canxi, sắt, phốt pho, mangan, đồng, magie, vitamin B1 và kẽm, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Tốt cho tim mạch: Đậu phụ có rất ít cholesterol, chất béo trung tính và lipoprotein mật độ thấp, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp.
• Giảm nguy cơ ung thư: Ăn đậu phụ có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư dạ dày và ung thư vú nhờ vào các hợp chất isoflavone có trong đậu nành.
• Ngăn ngừa loãng xương: Đậu phụ chứa nhiều canxi, giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, đặc biệt quan trọng đối với người già và phụ nữ sau mãn kinh.
• Hỗ trợ giảm cân: Đậu phụ rất ít calo nhưng lại dễ gây no, giúp chống lại các bệnh béo phì và các vấn đề liên quan đến cân nặng.
• Chứa omega-3: Omega-3 trong đậu phụ giúp giảm chất béo trung tính, giảm trầm cảm, giảm viêm và giúp giảm bớt chứng viêm khớp dạng thấp.
• Cung cấp chất xơ: Các thực phẩm từ đậu nành, bao gồm đậu phụ, chứa nhiều chất xơ, giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm các triệu chứng của chứng ruột kích thích và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

SAU KHI CẮT MÍ NÊN ĂN ĐẬU PHỤ NHƯ THẾ NÀO?

Những sản phẩm từ đậu tương vì dụ như đậu phụ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm này 1 cách có điều độ! Ăn quá nhiều đậu phụ sẽ làm cho cơ thể bị quá tải bởi quá nhiều chất dinh dưỡng có ở trong nó, điều này sẽ gây ra thiệt hại khi bạn nạp quá nhiều chúng.

Dưới đây là 1 số lưu ý quan trọng ăn đậu phụ sau khi cắt mí mà bạn cần phải biết:

• Gây thiếu i-ốt: Trong đậu phụ có chứa saponins, khi ăn quá nhiều sẽ gây ra đào thải i-ốt, làm cho cơ thể bạn thiếu i-ốt nghiêm trọng, ảnh hưởng đến trí não.
• Gây xơ cứng động mạch: Ăn quá nhiều đậu phụ khiến cơ thể bị dư protein, dẫn đến tăng cholesterol trong máu.
• Làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới: Đậu phụ làm tăng estrogen trong cơ thể, phá vỡ cân bằng hormone ở nam giới, suy giảm chất lượng tinh trùng.
• Oxalat trong đậu phụ: Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành chứa lượng lớn oxalat, người có tiền sử sỏi thận cần tránh tiêu thụ quá nhiều.

Tần suất và lượng ăn đậu phụ: Đối với người bình thường, nên bổ sung đậu phụ vào thực đơn 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 100 gram là đủ.

Nấu món gì với đậu phụ?

• Không nên nấu đậu phụ cùng nhiều dầu mỡ hoặc các loại gia vị cay nóng, vị hăng.
• Sau cắt mí, bạn nên nấu đậu phụ thành các món như: đậu kho thịt, đậu sốt cà chua, đậu kho nấm, hoặc thưởng thức đậu phụ trắng nguyên chất.

Bảo quản đậu phụ:

• Đậu phụ mua số lượng lớn hoặc gói riêng lẻ đều cần bảo quản lạnh.
• Đậu phụ được bán trong hộp kín giữ nhiệt độ phòng, không cần làm lạnh cho đến khi mở ra. Khi mở ra, rửa sạch đậu phụ, phủ ngập nước và giữ trong hộp lạnh. Để đậu phụ tươi trong 1 tuần, thay nước thường xuyên. Nếu còn trong gói ban đầu, có thể đông lạnh tối đa 5 tháng.

Cắt mí mắt – giải pháp hoàn hảo cho đôi mắt đẹp và tự tin hơn.

NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ SAU KHI CẮT MÍ MẮT?

Để đảm bảo vết cắt sau cắt mí nhanh lành và không để lại sẹo lồi, sẹo lõm, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng sau:

• Bổ sung các thực phẩm giàu protein như: Thịt nạc, sữa chua, sữa đậu nành,…
• Nguồn thực phẩm giàu vitamin A như: Cà rốt, khoai lang, bí ngô, gan,…
• Thực phẩm giàu calo: Các loại súp, sữa đậu nành, nước trái cây,…
• Uống đủ nước: Để cơ thể khỏe mạnh và giúp vết cắt từ tiểu phẫu nhanh lành.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm sau:

• Đồ nếp có đặc tính nóng, dẻo có thể làm vết thương sưng to và mưng mủ, làm chậm quá trình lành và dễ để lại sẹo.
• Đồ tanh và hải sản có thể gây ngứa ngáy và khó chịu cho vết thương.
• Đồ ăn cay nóng có thể làm cho vết thương trở nên nặng hơn.
• Thực phẩm giàu đạm như thịt bò, thịt gà, trứng có thể gây sẹo lồi và ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khu vực mí mắt.

Thông qua bài viết trên mong rằng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “cắt mí có được ăn đậu phụ”. Đây là một thực phẩm rất lành mạnh và có nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn cần tiêu thụ đậu phụ với một liều lượng thích hợp. Không nên ăn quá nhiều vì điều này có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, cho dù bạn đã trải qua phẫu thuật hay không.

Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào cần được giải đáp, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ trực tiếp hoặc để lại thông tin dưới phần bình luận để đội ngũ tư vấn và bác sĩ, chuyên gia của Thẩm mỹ viện Gangwhoo có thể trả lời kịp thời cho bạn nhé!