Cập nhật: 25/12/2023.
Nội dung chính
Mỡ bụng không chỉ khiến cho dáng người mất cân đối mà còn khiến cho sức khoẻ trở nên giảm sút. Có rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Cùng Gangwhoo tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện một thời gian, chắc chắn mỡ bụng sẽ giảm đáng kể, đồng thời sức khoẻ cũng sẽ cải thiện ít nhiều. Cùng theo dõi nhé!
Cùng bác sĩ Phùng Mạnh Cường tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound – Công nghệ giảm mỡ được săn đón hàng đầu hiện nay.
Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi rất hiệu quả vì gừng vốn có tính nóng nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa.
Khi ăn vào cơ thể, 2 thành phần là gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp phân hủy chất béo. Gừng giàu chất chống oxy hóa, nên khi giảm mỡ da sẽ vẫn săn chắc. Gừng là nguyên liệu dễ mua, rẻ tiền, lại có hiệu quả, giúp đốt mỡ tự nhiên và an toàn mà không xâm lấn.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng cũng không kém đi phần hiệu quả, đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi.
Với nước gừng tươi, các bạn có thể chọn 1 trong 2 cách hoặc áp dụng cả 2 cách giảm mỡ bụng như dưới đây:
+ Cách 1: Các bạn giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc là cắt lát đều rồi cho vào cùng 1 cốc nước lọc và đun sôi. Hãy uống nước gừng ấm vào trước mỗi bữa ăn sáng 15 phút.
+ Cách 2: Các bạn giã gừng tươi lấy nước rồi thoa lên vùng bụng, dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và từ dưới lên trên kết hợp với động tác vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15 phút. Các bạn thực hiện phương pháp này từ 3 – 4 lần/tuần, sau khi ăn tối 1 – 2 tiếng.
Phương pháp này thường được phụ nữ sau sinh áp dụng bởi độ an toàn của nó. Massage bụng bằng muối và gừng vừa đốt cháy mỡ thừa, đồng thời làm da bụng săn chắc hơn. Ngoài ra còn kích thích máu lưu thông và trở nên hồng hào. Cách thực hiện như sau:
Mỗi tuần thực hiện 3-4 lần để đạt được hiệu quả tốt.
Hỗn hợp gừng và ớt sẽ cho bạn 1 công thức giảm mỡ nhanh chóng ngay cả với những vùng mỡ cứng đầu như bắp tay và bắp chân. Tuy nhiên, đây là 2 nguyên liệu cực nóng nên bạn cần kết hợp 1 cách khéo léo để đảm bảo không gây hại cho cơ thể.
Bạn có thể pha ớt bột với nước cacao nóng hoặc với nước gừng ấm dùng mỗi ngày. Không có định lượng cụ thể cho cách sử dụng này hoàn toàn tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.
NHẤN GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG
Sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng, chanh và mật ong sẽ giảm cơn thèm ăn, hạn chế hấp thụ chất béo, đồng thời giúp ổn định hệ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường miễn dịch…Thực hiện như sau:
Ăn gừng tươi ngân giấm mỗi ngày cũng là một cách để giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Làm theo cách này, bạn sẽ “đánh bay” lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vòng 2.
Đối với cách làm này bạn có thể ăn uống bình thường chỉ hạn chế ăn quá nhiều chất béo và tinh bột trong thức ăn.
Cách thực hiện:
Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu sừng sỏ có tác dụng giảm béo bụng. Nếu kết hợp chúng lại với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.
1 củ gừng tươi nhỏ, 1 quả chanh tươi và 500ml nước lọc
Các bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15 phút để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu chịu được vị đắng, bạn có thẻ cho thêm 1 ít vỏ chanh vào.
Phần nước gừng này các bạn sẽ uống trong 1 này, chia làm ra 2 ly. Mỗi lần uống các bạn sẽ vắt thêm nước cốt của 1 nữa quả chanh vào.
Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt được sự hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15 phút.
Ngoài giảm mỡ, các phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng còn giúp giải toả căng thẳng, giúp tinh thần thoải hơn. Phương pháp gừng và rượu cũng khá phổ biến, thực hiện như sau:
Bên cạnh những thức uống từ gừng ở trên, bạn cũng có thể ăn gừng tươi kết hợp với sữa chua để làm giảm vòng 2 của mình.
Với một hộp sữa chua, bạn cho thêm một ít gừng hoặc là mật ong để ăn hàng ngày. Đây là cách vô cùng đơn giản có thể giúp cho bạn phần nào đánh tan mỡ bụng được và được nhiều người yêu thích, bởi sự tiện dụng mà còn giúp đẹp da cho chị em.
Gừng và sữa chua mà kết hợp với nhau sẽ đem lại cho bạn một công thức giảm béo bụng vô cùng hoàn hảo và có lợi cho tiêu hóa. Ngoài ra, ăn sữa chua mỗi ngày giúp da của bạn trở nên rạng rỡ từng ngày.
NHẤN GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG
Việc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả tương đối trên từng cơ địa, việc mỡ vùng eo có tích tụ lại không thì một phần do thói quen ăn uống và ít vận động dẫn tới việc sử dụng gừng không hiệu quả như mong đợi. Chính vì thế, để giảm mỡ vùng bụng, eo trong thời gian ngắn và hiệu quả cao thì các bạn hãy liên hệ với trợ lý bác sĩ qua Hotline 0931.780.090 để được tư vẫn miễn phí về cách giảm mỡ vùng bụng nhé.
Bạn muốn đẹp hơn để thay đổi cuộc sống ?
Bạn tìm kiếm phương pháp làm đẹp an toàn ?
Tôi là Lê Hiền, hiện là Founder Gangwhoo, với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, tôi đã chia sẻ rất nhiều kiến thức bổ ích và giúp nhiều khách hàng làm đẹp an toàn và thành công. Tôi hy vọng kiến thức tôi chia sẻ sẽ mang lại giá trị hữu ích giúp bạn có một diện mạo xinh đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống! Xem thêm
Bình luận đã bị đóng.
Tôi là Lê Hiền, hiện là Founder Gangwhoo, với hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, tôi đã chia sẻ rất nhiều kiến thức bổ ích và giúp nhiều khách hàng làm đẹp an toàn và thành công. Tôi hy vọng kiến thức tôi chia sẻ sẽ mang lại giá trị hữu ích giúp bạn có một diện mạo xinh đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống! Xem thêm
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ