Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi

Mỡ bụng không chỉ khiến cho dáng người mất cân đối mà còn khiến cho sức khoẻ trở nên giảm sút. Có rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Cùng Gangwhoo tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện một thời gian, chắc chắn mỡ bụng sẽ giảm đáng kể, đồng thời sức khoẻ cũng sẽ cải thiện ít nhiều. Cùng theo dõi nhé!

Cùng bác sĩ Phùng Mạnh Cường tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound – Công nghệ giảm mỡ được săn đón hàng đầu hiện nay.

TÁC HẠI KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC TÍCH MỠ BỤNG

• Đầu tiên dễ nhìn thấy chính là thân hình sẽ trở nên đồ sộ, nặng nề, mất cân đối. Những vùng da bị béo sẽ bị kéo căng đột ngột gây ra vết rạn mất thẩm mỹ. Vùng bụng to tướng khiến khổ chủ mất tự tin, kén chọn trang phục, ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt hằng ngày và công việc.
• Cơ thể nặng nề hơn đồng nghĩa với việc xương khớp phải chịu một áp lực lớn hơn, lâu dần dễ bị thoái hoá.
• Mỡ trong máu và cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…
• Bệnh tiểu đường cũng là một trong những tác hại.

THÀNH PHẦN CÓ LỢI TRONG GỪNG TƯƠI

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi rất hiệu quả vì gừng vốn có tính nóng nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa.

Khi ăn vào cơ thể, 2 thành phần là gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp phân hủy chất béo. Gừng giàu chất chống oxy hóa, nên khi giảm mỡ da sẽ vẫn săn chắc. Gừng là nguyên liệu dễ mua, rẻ tiền, lại có hiệu quả, giúp đốt mỡ tự nhiên và an toàn mà không xâm lấn.

8 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG GỪNG TƯƠI

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Đơn giản, dễ thực hiện nhưng cũng không kém đi phần hiệu quả, đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi.

Với nước gừng tươi, các bạn có thể chọn 1 trong 2 cách hoặc áp dụng cả 2 cách giảm mỡ bụng như dưới đây:

+ Cách 1: Các bạn giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc là cắt lát đều rồi cho vào cùng 1 cốc nước lọc và đun sôi. Hãy uống nước gừng ấm vào trước mỗi bữa ăn sáng 15 phút.

+ Cách 2: Các bạn giã gừng tươi lấy nước rồi thoa lên vùng bụng, dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và từ dưới lên trên kết hợp với động tác vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15 phút. Các bạn thực hiện phương pháp này từ 3 – 4 lần/tuần, sau khi ăn tối 1 – 2 tiếng.

Chườm gừng và muối là cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả

Phương pháp này thường được phụ nữ sau sinh áp dụng bởi độ an toàn của nó. Massage bụng bằng muối và gừng vừa đốt cháy mỡ thừa, đồng thời làm da bụng săn chắc hơn. Ngoài ra còn kích thích máu lưu thông và trở nên hồng hào. Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch gừng, bỏ vỏ rồi băm nhuyễn.
• Trộn gừng và muối rồi bắt chảo rang cho nóng.
• Gói hỗn hợp trên vào khăn bông sạch.
• Chườm khăn bọc muối gừng lên bụng đã lau sạch, nhẹ nhàng chuyển động vòng tròn.
• Massage cho đến khi hỗn hợp nguội thì thôi.

Mỗi tuần thực hiện 3-4 lần để đạt được hiệu quả tốt.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và ớt

Hỗn hợp gừng và ớt sẽ cho bạn 1 công thức giảm mỡ nhanh chóng ngay cả với những vùng mỡ cứng đầu như bắp tay và bắp chân. Tuy nhiên, đây là 2 nguyên liệu cực nóng nên bạn cần kết hợp 1 cách khéo léo để đảm bảo không gây hại cho cơ thể.

Bạn có thể pha ớt bột với nước cacao nóng hoặc với nước gừng ấm dùng mỗi ngày. Không có định lượng cụ thể cho cách sử dụng này hoàn toàn tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.

NHẤN GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG

Nước gừng, chanh và mật ong

Sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng, chanh và mật ong sẽ giảm cơn thèm ăn, hạn chế hấp thụ chất béo, đồng thời giúp ổn định hệ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường miễn dịch…Thực hiện như sau:

• Rửa sạch gừng.
• Đun sôi gừng và 2 lít nước và để nguội.
• Cho nước cốt chanh vào nước gừng đã để nguội.
• Thêm mật ong vào để thức uống ngon hơn.
• Uống một cốc nước này trước mỗi bữa ăn.

Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm giấm

Ăn gừng tươi ngân giấm mỗi ngày cũng là một cách để giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Làm theo cách này, bạn sẽ “đánh bay” lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vòng 2.

Đối với cách làm này bạn có thể ăn uống bình thường chỉ hạn chế ăn quá nhiều chất béo và tinh bột trong thức ăn.

Cách thực hiện:

• Ngâm 1 hoặc ½ củ gừng tươi cùng giấm gạo, để trong bình thủy tinh.
• Sau đó dùng dần, có thể ăn hoặc uống hàng ngày.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi với chanh

Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu sừng sỏ có tác dụng giảm béo bụng. Nếu kết hợp chúng lại với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 củ gừng tươi nhỏ, 1 quả chanh tươi và 500ml nước lọc

• Hướng dẫn thực hiện:

Các bạn đun sôi nước, sau đó cho gừng tươi đã rửa sạch thái lát vào. Chờ khoảng 15 phút để tinh chất trong gừng tan vào nước. Nếu chịu được vị đắng, bạn có thẻ cho thêm 1 ít vỏ chanh vào.

• Cách sử dụng:

Phần nước gừng này các bạn sẽ uống trong 1 này, chia làm ra 2 ly. Mỗi lần uống các bạn sẽ vắt thêm nước cốt của 1 nữa quả chanh vào.

Bạn cũng có thể hâm nóng nước mỗi khi uống để đạt được sự hiệu quả tốt hơn. Thời điểm uống phù hợp nhất là trước bữa ăn sáng và trước bữa ăn tối 15 phút.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu

Ngoài giảm mỡ, các phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng còn giúp giải toả căng thẳng, giúp tinh thần thoải hơn. Phương pháp gừng và rượu cũng khá phổ biến, thực hiện như sau:

• Rửa sạch gừng , xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đựng trong hộp kín.
• Ngâm trong 2 tuần.
• Dùng mỗi ngày sau khi tắm sạch, lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng, massage theo vòng tròn trong 15 phút.
• Lấy khăn ướt lau sạch lại.

Giảm mỡ bụng bằng gừng và sữa chua

Bên cạnh những thức uống từ gừng ở trên, bạn cũng có thể ăn gừng tươi kết hợp với sữa chua để làm giảm vòng 2 của mình.

Với một hộp sữa chua, bạn cho thêm một ít gừng hoặc là mật ong để ăn hàng ngày. Đây là cách vô cùng đơn giản có thể giúp cho bạn phần nào đánh tan mỡ bụng được và được nhiều người yêu thích, bởi sự tiện dụng mà còn giúp đẹp da cho chị em.

Gừng và sữa chua mà kết hợp với nhau sẽ đem lại cho bạn một công thức giảm béo bụng vô cùng hoàn hảo và có lợi cho tiêu hóa. Ngoài ra, ăn sữa chua mỗi ngày giúp da của bạn trở nên rạng rỡ từng ngày.

NHẤN GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG

LƯU Ý ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG BẰNG GỪNG HIỆU QUẢ

• Giảm cân bằng gừng rất an toàn, nhưng cần thời gian lâu dài vì vậy bạn cần phải kiên trì.
• Hãy xây dựng một lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao hợp lý thì hiệu quả mới được đây lên tối đa.

Việc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả tương đối trên từng cơ địa, việc mỡ vùng eo có tích tụ lại không thì một phần do thói quen ăn uống và ít vận động dẫn tới việc sử dụng gừng không hiệu quả như mong đợi. Chính vì thế, để giảm mỡ vùng bụng, eo trong thời gian ngắn và hiệu quả cao thì các bạn hãy liên hệ với trợ lý bác sĩ qua Hotline 0931.780.090 để được tư vẫn miễn phí về cách giảm mỡ vùng bụng nhé.