Bỏ Túi Ngay Cách Chữa Hôi Miệng Nhất Định Bạn Phải Biết

Hôi miệng không chỉ mang lại phiền phức cho chúng ta trong giao tiếp mà đó còn lại dấu hiệu của sức khoẻ không được tốt. Vì vậy, Gangwhoo xin chia sẻ cho bạn những cách chữa hôi miệng sau đây mà nhất định bạn phải biết!

NGUYÊN NHÂN GÂY HÔI MIỆNG LÀ GÌ?

1. Ăn thức ăn có mùi

Thức ăn có mùi nặng sẽ xâm nhập vào máu và đưa ngay đến phổi khi bạn ăn hành tây, tỏi, mắm tôm…Và đó là lý do mùi hơi thở nặng mùi khi chúng ta thở ra. Tuy nhiên lý do này không làm cho miệng hôi thời gian dài.

2. Vệ sinh răng miệng kém

Thông thường trẻ em sẽ thường mắc phải lý do này. Nếu không làm sạch kẽ răng lưỡi thì thức ăn cũ sẽ lưu lại trong khoang miệng. Những vi khuẩn có sẵn trong miệng sẽ phân hủy những phần thức ăn đó và gây ra mùi hôi. Thậm chí, làm tăng nguy cơ vướng phải các bệnh về răng miệng.

3. Bệnh nha chu

Bệnh nha chu xuất hiện nếu chúng ta không loại bỏ kỹ mảng bám trên răng. Về lâu về dài, mảng bám cứng lại hình thành vôi răng và khó mà loại bỏ bởi đánh răng thông thường. Tác hại vôi răng là gây kích ứng lợi, tạo lỗ nhỏ giữa răng và nướu.

Inbox ngay để gửi tình trạng răng miệng cho bác sĩ để được tư vấn miễn phí

4. Hút thuốc lá

Đặc biệt là nam giới. Tất cả những gì liên quan đến thuốc lá đều có hại có sức khoẻ răng miệng. Ngoài gây hôi miệng, thuốc lá còn làm hỏng mô nướu và gây bệnh nướu răng.

5. Khô vùng miệng

Nếu khả năng sản xuất nước bọt của chúng ta bị suy giảm sẽ dẫn đến bệnh xerostomia (chứng khô miệng). Chứng bệnh này cũng gây ra bệnh khô miệng. Khô miệng là do chúng ta ngủ thở bằng miệng. Nó cũng lý giải vì sao chúng ta hay cảm thấy hơi thở của chính mình có mùi khó chịu sau khi thức dậy.

6. Uống cà phê

Cà phê có vị mạnh, ảnh hưởng sâu đến quá trình sản xuất nước bọt. Khi đó, caffeine sẽ làm cho khả năng sản xuất nước bọt bị sụt giảm. Nếu miệng tiết ít nước bọt thì vi khuẩn gây mùi sẽ gia tăng.

7. Chế độ ăn nhiều đường

Đường là môi trường phát triển các vi khuẩn có hại trong miệng của chúng ta. Khi vi khuẩn có hại khi tiếp xúc với đường sẽ sản sinh các axit bào mòn khoáng chất trên men răng, gây hại cho răng, gây hôi miệng.

8. Uống nhiều rượu bia

Khi tiêu thụ bia rượu quá mức sẽ làm giảm sản xuất nước bọt, tạo môi trường cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

NHỮNG CÁCH CHỮA HÔI MIỆNG HIỆU QUẢ HIỆN NAY

– Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sau mỗi bữa ăn và trước khi ngủ. Lưu ý thay đổi bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng.

– Xỉa răng bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng chuyên dụng. Chúng sẽ làm giảm sự tích tụ của thức ăn thừa và các mảng bám. Đánh răng thông thường chỉ làm sạch gần 60% bề mặt của răng.

– Cạo lưỡi định kỳ vì vi khuẩn và thức ăn thường tích tụ trên lưỡi. Đặc biệt người hút thuốc hoặc khô miệng, hãy nên mua dụng cụ cạo lưỡi để bảo vệ sức khoẻ răng miệng được tốt hơn.

– Hạn chế tối đa để miệng khô bằng cách nên uống nhiều nước và tránh các thực phẩm làm giảm tuyến nước bọt. Hãy gặp bác sĩ nếu cảm thấy miệng bị khô thường xuyên.

– Chế độ ăn uống hãy dùng những thực phẩm giúp kích thích tiết nước bọt như dâu tây, táo, sữa chua, mía,trà xanh,…

– Hỗn hợp nước muối loãng giúp bạn ngăn ngừa mảng bám trong răng, diệt các vi khuẩn ở lưỡi và lợi, đây còn là cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả.

– Sử dụng một – hai giọt tinh dầu tràm nhỏ vào bàn chải đánh răng để chải răng, kết hợp với nước cốt lá bạc hà để súc miệng sẽ cho hiệu quả trị hôi miệng nhanh chóng.

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP CHỮA HÔI MIỆNG TỐT

– Lá bạc hà: Nhai lá bạc hà là phương pháp chữa hôi miệng lành mạnh hơn nhai kẹo cao su. Lá bạc hà giúp miệng bạn sạch sẽ và khử mùi cực tốt.

– Gừng: Ngoài xoa dịu dạ dày, vài miếng gừng giúp loại bỏ các chất có mùi hôi trong miệng.

– Táo rất giàu polyphenol giúp làm sạch rang miệng tự nhiên, tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi. Táo trung hòa các chất có mùi giúp khử mùi miệng của bạn.

– Rau bina có thể cân bằng pH của cơ thể chúng ta và ngăn ngừa mất nước.

– Quế phá vỡ các hợp chất sunfuric mang lại mùi thơm dễ chịu cho miệng.

– Tất cả trái cây giàu vitamin C đều giúp giảm hôi miệng tự nhiên vì vitamin C tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.

– Trà xanh chống lại vi khuẩn gây mùi trong miệng, làm sạch và giảm mùi hôi miệng.

– Ớt: khi nhai ớt sống chúng ta loại bỏ mùi hôi miệng ngay lập tức.

– Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin C, mang lại hơi thở thơm tho, dễ chịu hơn.

– Hạt cây thì là giàu chất khử trùng loại bỏ các vi khuẩn phát triển trong miệng.

– Rau mùi tây với hàm lượng chất diệp lục cao, sử dụng như một hợp chất chống hơi thở hôi.

– Nước ép dưa chuột có tác dụng làm sạch khoang miệng, khử mùi hôi miệng hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp phụ nữ sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng.

– Chanh chứa lượng acid tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, giúp hơi thở của bạn luôn thơm mát.

– Chúng ta phải uống nhiều nước vì mất nước là nguyên nhân gây hôi miệng.

NHỮNG LƯU Ý CÁCH CHỮA HÔI MIỆNG VĨNH VIỄN TẠI NHÀ

– Vệ sinh răng miệng, lưỡi sạch sẽ, tránh các thức ăn thừa còn bám trên kẽ răng. Nên dùng thêm nước súc miệng để đảm bảo.

– Dùng chỉ nha khoa thay vì tăm.

– Hạn chế ăn đồ ngọt hoặc thực phẩm nặng mùi.

– Điều trị tận gốc các bệnh về răng, miệng, lưỡi, những bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa.

– Chữa trị hôi miệng là cả một quá trình lâu dài không thể nhanh chóng mà hết được, trong cách chữa hôi miệng các bạn không nên ăn uống những thực phẩm kiêng đã nói trên tránh tình trạng hôi miệng trở lại.

Các cách trên bạn phải duy trì liên tục và mất 1 khoảng thời gian dài mới có hiệu quả, .ếu bạn muốn trị hôi miệng vĩnh viễn và cấp tốc thì sử dụng các phương pháp công nghệ cao là hợp lý nhất. Gangwhoo là nơi chuyên sâu trong lĩnh vực nha khoa sẽ là nơi có cách trị hôi miệng vĩnh viễn cho bạn.

Đăng ký ngay để nhận giá ưu đãi khi chữa hôi miệng bằng công nghệ cao

Trên đây, thẩm mỹ viện Gangwhoo đã chia sẻ các bạn cách phòng và cách chữa hôi miệng tại nhà đúng cách, giúp hạn chế tình trạng hôi miệng cũng như loại bỏ được mùi hôi khó chịu của miệng. Bạn sẽ tự tin hơn khi giao tiếp với người thân đặc biệt là người yêu mà không lo lắng gì hết.