Sau Khi Cắt Mí Mắt Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và đẩy nhanh quá trình hồi phục sau khi cắt mí mắt. Vậy, sau khi cắt mí mắt nên ăn gì và kiêng ăn gì? Hãy tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây để xây dựng một chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe của bạn nhé!

Sau khi cắt mí mắt nên ăn gì? Thực phẩm gần gũi nhưng nguy hại cao

SAU KHI CẮT MÍ MẮT NÊN ĂN GÌ?

Cắt mí mắt là phương pháp tạo mắt 2 mí đang làm mưa làm gió và được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau trong cộng động những người thích làm đẹp. Chẳng những đem lại đôi mắt hút hồn, mà cắt mí mắt có thể duy trì rất lâu. Dẫu vậy để có được hai kết quả này, chế độ ăn uống hợp lý sau cắt mí cần được coi trọng.

Thực phẩm giàu Protein (Chất đạm)

Protein hay còn gọi là chất đạm, là dưỡng chất quan trọng cho quá trình phục hồi, làm lành vết thương và tái tạo tế bào da mới. Vì vậy, sau khi cắt mí mắt, bạn cần tăng cường cung cấp protein trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Bạn có thể bổ sung protein từ nguồn thực vật, bao gồm các loại đậu, đậu hủ, nấm, và các loại hạt như hạt bí đỏ, hạt điều,…Những loại thực phẩm này rất tố cho sức khỏe nói chung và quá trình hồi phục sau cắt mí mắt nói riêng.

Protein hay còn gọi là chất đạm, là dưỡng chất quan trọng cho quá trình phục hồi

Thực phẩm giàu vitamin A

Các loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp, và vitamin A không nằm ngoài trường hợp này. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình làm đẹp, đặc biệt trong việc làm lành vết thương.

Vitamin A thúc đẩy sản xuất collagen, một thành phần quan trọng giúp da tái tạo sau khi bị tổn thương. Vì vậy, sau khi cắt mí mắt, việc bổ sung vitamin A vào chế độ ăn uống hàng ngày là điều vô cùng quan trọng.

Bạn có thể cung cấp vitamin A trong các loại trái cây và rau củ có màu sắc đỏ và vàng như ớt chuông, bí đỏ, cà rốt, trái hồng, và khoai lang.

Vitamin A thúc đẩy sản xuất collagen, một thành phần quan trọng giúp da tái tạo sau khi bị tổn thương

Thực phẩm giàu vitamin C

Tương tự như vitamin A, vitamin C cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi da sau khi cắt mí mắt. Việc bổ sung thêm vitamin C giúp kích thích quá trình làm lành vết thương và tái tạo da nhanh chóng. Hơn nữa, vitamin C còn giúp củng cố hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

Bạn có thể tìm vitamin C trong nhiều loại trái cây có vị chua như cam, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi và nhiều loại rau như ớt chuông, bông cải xanh, bông cải trắng. Đây là những lựa chọn tốt để bổ sung vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày.

Vitamin C trong nhiều loại trái cây có vị chua như cam, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi

Thực phẩm giàu Kẽm

Kẽm (Zn) là một vi chất quan trọng vì nó đóng vai trò trong tổng hợp protein và tái tạo collagen, giúp quá trình lành vết thương của cơ thể diễn ra nhanh chóng. Vì vậy, sau khi cắt mí mắt, việc bổ sung kẽm cho cơ thể là điều cần thiết.

Bạn có thể tăng cường lượng kẽm cần thiết bằng cách bổ sung từ các nguồn tự nhiên như hạt, ngũ cốc, củ cải, đậu nành và nhiều thực phẩm khác.

Kẽm là vi chất quan trọng đóng vai trò tổng hợp protein và tái tạo collagen

Tăng cường bổ sung nước

Không cần phải lý giải, ai cũng đều hiểu được tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Đối với những người vừa trải qua quá trình cắt mí mắt, việc duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể là vô cùng quan trọng.

Uống đủ nước không chỉ giúp tránh tình trạng thiếu nước, mà còn tối ưu hóa quá trình tiêu hóa và vận chuyển dưỡng chất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương.

Hơn nữa, nước còn là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng vết thương vùng mắt sau khi cắt mí mắt.

Bạn nên bổ sung 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày

Xem thêm: 10 Cách Làm Tan Máu Bầm Ở Mí Mắt Nhanh Nhất

SAU KHI CẮT MÍ KIÊNG ĂN GÌ?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung những thực phẩm phù hợp, bạn nên kiêng ăn một số loại thực phẩm không có lợi cho sự hồi phục vết thương cắt mí.

Thịt bò, rau muống

Thịt bò là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng đó không phải lựa chọn tốt sau khi cắt mí mắt. Lý do là thịt bò có thể làm cho vùng vết thương trở nên sẫm màu hơn so với da xung quanh, tạo ra sự chênh lệch màu sắc không mong muốn và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

Rau muống là loại rau xanh được người Việt Nam tiêu thụ nhiều nhất, song sau khi cắt mí hãy kiêng ăn rau muống nếu không muốn lồi sẹo nhé. Bởi vì rau muống làm tăng sinh quá mức collagen, khiến cho vùng da mí mắt bị tổn thưởng nhô lên cao hơn bề mặt da, tạo sẹo lồi.

Rau muống làm tăng sinh quá mức collagen

Gạo nếp và những món ăn từ gạo nếp

Xôi là món ăn được làm từ gạo nếp được nhiều người thích yêu thích, tuy nhiên với người cắt mí mắt thì nên kiêng. Gạo nếp làm cho vết thương sưng, mưng mủ, khó hồi phục, thậm chí để lại sẹo, rất mất thẩm mỹ.

Gạo nếp làm cho vết thương sưng, mưng mủ

Hải sản, thịt gà, thịt vịt

Những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp, đặc biệt là sau khi bạn vừa cắt mí mắt. Ăn những thực phẩm này sau cắt mí mắt có thể gây dị ứng và gây ngứa ngáy, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phục hồi của đôi mắt.

Hải sản có thể khiến vết thương vùng mí mắt bị dị ứng

Ngoài các loại thực phẩm này, bạn cũng nên tránh ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, và các loại thực phẩm kích thích để đảm bảo quá trình phẫu thuật mí mắt diễn ra một cách suôn sẻ và đạt được kết quả tốt.

Xem thêm: CẮT MÍ MẮT CÓ ĐƯỢC ĂN CHUỐI KHÔNG? CÁC LƯU Ý KHI ĂN CHUỐI

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SAU KHI CẮT MÍ MẮT

Ngoài việc tuân thủ các quy định về kiêng cữ sau khi cắt mí mắt, bạn cần dành sự quan tâm đặc biệt và chăm sóc cho vết thương vùng mắt một cách cẩn thận. Để đảm bảo quá trình phục hồi của đôi mắt diễn ra suôn sẻ, bạn nên tuân theo những lưu ý dưới đây:

• Bảo vệ kỹ vết thương vùng mắt khỏi nước trong vòng ít nhất 1 tuần sau cắt mí mắt
• Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trên vùng mắt trong ít nhất 2 tuần sau cắt mí mắt để giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Không nên đeo kính áp tròng trong vòng ít nhất 1 tháng sau khi cắt mí mắt.
• Giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, và tivi, đặc biệt là những thiết bị có ánh sáng mạnh.
• Tránh để tay tiếp xúc vào vết thương vùng mí  mắt, để tránh nguy cơ viêm nhiễm.
• Sử dụng kính râm khi ra ngoài để bảo vệ vùng mắt khỏi vi khuẩn và tia UV có hại.

Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường tại vết thương vùng mắt, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và xử lý kịp thời.

Trên đây, thẩm mỹ viện Gangwhoo vừa gửi đến bạn câu trả lời cho câu hỏi: sau khi cắt mí mắt nên ăn gì và kiêng ăn gì? Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn. Để được tư vấn chi tiết và phù hợp nhất đối với tình trạng của bạn, hãy đặt lịch thăm khám, bằng cách liên hệ ngay đến số Hotline: 0931.780.090 nhé!