Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

Có rất nhiều cách làm tăng vòng 1 hiệu quả, không chỉ từ thực phẩm mà còn cả từ thói quen, và các bài tập tại nhà, tại phòng tập… bạn có biết? Nếu chưa thì xin mời cùng theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi nhé!

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KÍCH THƯỚC VÒNG 1

Xem thêm: Nâng ngực chảy xệ

Có rất nhiều yếu tố quyết định đến kích cỡ bầu ngực của phụ nữ như di truyền, hormone nội tiết nữ, chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

1. Yếu tố di truyền

Nhiều nghiên cứu cho thấy, dáng vẻ và kích thuốc của vòng 1 luôn chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi gen di truyền. Các đặc điểm từ ngực của bà, mẹ, cô dì… ở cả hai bên nội ngoại. Đó là lý do có những người tuy nhỏ, gầy, ít vận động nhưng lại sở hữu vòng 1 siêu to và ngược lại.

Với những ai có hàm lượng estrogen càng lớn trong cơ thể thì vòng 1 có xu hướng to và căng. Do đó mà trong chu kì kinh nguyệt hay giai đoạn mang thai, hầu hết chị em đều cảm nhận ngực lớn hơn và có vẻ cũng căng tức, khó chịu hơn.

2. Tập luyện

Cơ thể mỗi người đều sẽ chuyển hóa và lão hóa theo thời gian, thế nên việc duy trì thói quen tập luyện thường xuyên sẽ vô cùng cần thiết. Điều này sẽ giúp cho bầu ngực duy trì hoặc ngày càng trở nên săn chắc, đầy đặn.

Xem thêm: kinh nghiệm nâng ngực

3. Chế độ dinh dưỡng

Không chỉ tác động trực tiếp để sức khỏe, dinh dưỡng còn là yếu tố vô cùng quan trọng và sẽ tác động trực tiếp đến vóc dáng mỗi người.

Việc áp dụng và duy trì được một chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học, đủ chất… là vô cùng quan trọng để kích thích và tăng trưởng các mô mỡ ở ngực.

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

CÁC CÁCH TĂNG VÒNG 1 NHANH VÀ HIỆU QUẢ NHẤT BẰNG THỰC PHẨM

• Đu đủ xanh: Đu đủ xanh ngoài việc rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú, loại quả này còn giúp kích thích phát triển mạnh tuyến sữa cũng như các mô mỡ vùng ngực. Theo đó, ta có thể chế biến đu đủ xanh qua các cách như hầm, xào, luộc… với thịt và các loại rau củ quá khác. Tuy đủ xanh có thể giúp làm tăng số đo vòng 1, thế những chị em cần lưu ý một điều là loại trái cây này là điều mà phụ nữ đang mang thai cần kiêng kỵ.
• Bưởi: Loại quả này chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Song đó, do chứa ít calo nên khi nạp vào cơ thể – ngoài việc giúp hỗ trợ giảm cân bưởi cũng không làm tiêu giảm lượng mỡ ở ngực.
• Bơ, cam và nho: Ngoài rất ngon miệng ra thì, đây còn là các loại quả chứa nhiều axit béo, thúc đẩy tính đàn hồi của ngực. Vitamin A từ các loại trái cây trên giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ giới, vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ và vitamin E cũng làm tăng kích thước ngực hiệu rất đáng kể.
• Sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ giúp kích thích hormone sinh dục rất mạnh ở nữ giới. Do có lượng estrogen khá lớn, nên khi uống sữa hoặc ăn sữa chua kích thước vòng sẽ được thúc đẩy gia tăng đáng kể. Bên cạnh đó, đo ngực được cấu thành từ các mô mỡ nên việc tiêu thụ các sản phẩm sữa nguyên chất giàu chất béo còn giúp làm tăng đáng kể kích thước vòng 1.
• Hạt lanh, quả thông, quả óc chó: Được biết là các thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic – các dưỡng chất vô cùng cần thiết giúp ngăn sự lão hóa vòng 1. Song đó, do chứa vitamin B, nên chúng cũng giúp nảy nở ngực một cách rất hiệu quả.
• Các loại đậu: Đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen… giàu các chất dinh dưỡng như protein và lecithin… cũng giúp làm tăng hiệu quả kích thước vòng 1. Nếu kết hợp nấu các loại đậu này với chân giò và cánh gà lại với nhau cùng lúc thì sẽ càng mang lại hiệu quả nhanh hơn

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP GIÚP LÀM NGỰC TO CĂNG TRÒN

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn ăn uống, ta còn có những cách làm tăng vòng 1 vô cạnh hiệu quả khác, có thể kể đến như:

1. Tích cực luyện tập

Các bài tập như chống đầy vào tường, trên sàn (với những ai khỏe hơn), yoga, bơi lội… và nhất là xuống phòng để tận dụng sự hỗ trợ của máy tập sẽ là lựa chọn vô cùng tốt đẻ tặng kích thước vòng 1 hiệu quả…

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

2. Lựa chọn áo ngực phù hợp

Gần đây, nhiều nguồn nghiên cứu đã cho thấy rằng, có khoảng 70% phụ nữ mặc áo ngực quá nhỏ, 10% cọn lại thì quá rộng. Theo đó, áo ngực quá rộng sẽ không giúp ngực được nâng đỡ khiến vòng 1 trông như chảy xệ. Trái lại, áo ngực quá chật có thể làm ngực trông nhỏ đi.

3. Thực hiện massage vòng 1 bằng các loại tinh dầu

Đây là một trong những biện pháp tốt để tăng kích thước vòng 1. Các loại dầu tự nhiên như dầu hạt lanh, dầu oliu, dầu hoa oải hương, tinh dầu cây trà,… đều có thể sử dụng để massage làm tăng kích thước ngực. Lưu ý không massage ngực quá lâu để tránh sưng tấy.

Xe thêm: Nâng ngực (Line X)

LÀM NGỰC TO HIỆU QUẢ BẰNG PHƯƠNG PHÁP MASSAGE TAY

Massage bằng tay được cho là cách làm tăng vòng 1 hiệu quả. Cách này không những giúp kích thích tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng, mà còn hỗ trợ tăng trưởng và săn chắc các mô cơ ở ngực. Theo đó thì 3 bài tập Massage sau đây luôn được chuyên gia đánh giá là sẽ mang đến hiệu quả rất cao:

• Cách 1: Đặt hai tay lên bầu ngực, theo đó tay trái đặt vào ngực trái, tay phải đặt vào ngực phải. Sau đó bắt đầu thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn. Một tay di chuyển theo chiều kim đồng hồ, tay còn lại bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Với động tác này bạn cần thực hiện trong khoảng từ 20 đến 30 lần.
• Cách 2: Thực hiện thẩm mỹ ngực trái bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay – lặp lại tương tự với bên còn lại. Cứ như thế, bạn đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng theo đường chéo, hướng lên xương quai xanh dưới cổ với tốc độ khoảng 2 – 3 lần/giây. Với động tác này bạn cũng cần thực hiện trong khoảng từ 20 đến 30 lần.
• Cách 3: Trước tiên, bạn thực hiện tương tự như cách 2. Nâng ngực trái bằng tay trái và ngực phải nâng bằng tay phải. Sau đó, cả hai tay bạn thực hiện nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ khoảng 2 – 3 lần/giây. Với động tác này, bạn cần lặp lại khoảng 20 – 30 lần.

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

CÁCH LÀM TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ BẰNG PHƯƠNG PHÁP NÂNG NGỰC NỘI SOI TẠI “GANGWHOO”

Nâng ngực nội soi (hay nâng ngực bằng túi độn) được biết đến là phương pháp giúp làm tăng kích thước vòng 1 bằng cách đặt một túi độn ngực vào bên trong thông qua thiết bị nội soi chuyên dụng. Là cách làm tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả:

Hiện nay, có 4 phương thức thực hiện phổ biến trong nâng ngực nội sôi thường được khách hàng tin dùng tại Thẩm mỹ viện Gangwhoo, đó là: Thực hiện qua đường nách, đường rốn, đường dưới bầu vú và đường quầng vú.

Trong các phương pháp nâng ngực, đây được xem là phổ biến nhất hiện nay bởi tính ưu việt về kết quả và thời gian duy trì dài lâu của nó. Với phương pháp này, chị em hoàn toàn có thể lựa chọn size túi ngực phù hợp với nhu cầu.

Đổi lại phương pháp này có một nhược điểm chính là không phù hớp với những ai đang mắc phải các căn bệnh như: tiểu đường, tim mạch, huyết áp hoặc chứng máu khó đong…

Các Cách Làm Tăng Vòng 1 Dễ Dàng Hiệu Quả

VIDEO KHÁCH HÀNG THỰC HIỆN NÂNG NGỰC TẠI THẨM MỸ VIỆN GANGWHOO

LIỆN HỆ TRỰC TIẾP ĐẾN HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN GANGWHOO ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN THÊM

• 388 Đồng Khởi, P. Tân Hiệp, Tp. Biên Hòa, Đồng Nai
• 576 Cộng Hòa, Phường 13, Q. Tân Bình
• 141, Ngô Gia Tự, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một.
• 2F Totoo Vally 217 Seachan-ro Yongsan-gu Seoul Korea.
• Hotline: 0931780090
• Website: https://thammyviengangwhoo.vn/

Đâu là các cách làm tăng vòng 1 hiệu quả? Đến đây hẳn bạn cũng đã có một lời giải vô cùng hci tiết cho mình. Ngay lúc này, nếu có còn bất kỳ thắc mắc gì chị em cứ việc để lại số điện thoại – để được các bác sĩ chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ hỗ trợ tư vấn miễn phí cho mình nhé!