Top 6 Công Thức Giảm Béo Bằng Nghệ Hiệu Quả Tại Nhà

Cập nhật: 25/12/2023.

5/5 - (1 bình chọn)

Một vóc dáng thon gọn, cân đối là niềm mơ ước của biết bao cô gái thừa cân, béo phì. Mơ ước sẽ thành hiện thực, nếu chị em kiên trì với top 6 cách giảm béo bằng nghệ dưới đây.

Top 6 Công Thức Giảm Béo Bằng Nghệ Hiệu Quả Tại Nhà

Top 6 Công Thức Giảm Béo Bằng Nghệ Hiệu Quả Tại Nhà

CÔNG DỤNG CỦA NGHỆ TƯƠI TRONG VIỆC GIẢM BÉO

Nghệ tươi là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên. Nghệ tươi chứa các hoạt chất tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhất là Phytochemical và Curcumin. Các hoạt chất này mang lại cho bạn những lợi ích sau khi giảm cân bằng nghệ tươi:

  • Nghệ tươi có nhiều dưỡng chất giúp cơ thể trao đổi và chuyển hóa tốt hơn. Do đó, cơ thể sẽ loại bỏ được mỡ thừa.
  • Nghệ tươi cũng giàu vitamin và khoáng chất.  Khi kết hợp với một số chất khác, nghệ tươi sẽ có tác dụng khác như kháng viêm, chống lão hóa và nuôi dưỡng da. Da của bạn sẽ không bị mụn và sẽ hồng hào hơn.

Vậy giảm cân bằng nghệ tươi có hiệu quả không? Câu trả lời là có. Nghệ tươi sẽ giúp bạn giảm cân nếu bạn dùng đúng liều lượng và cách thức.

Nghệ tươi là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên

Nghệ tươi là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên

HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM BÉO BẰNG NGHỆ VÀ ĐẸP DA

Cách giảm béo bằng nghệ với sữa chua

Nếu chị em thấy tinh bột nghệ khó ăn thì có thể kết hợp với sữa chua để dễ ăn hơn. Sữa chua cung cấp nhiều protein, ít calo giúp làm giảm cảm giác thèm ăn vặt và quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Sữa chua có nhiều canxi giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Sữa chua kết hợp với curcumin là hỗn hợp tuyệt vời để ngăn ngừa sự phát triển của các mạch máu mới trong lớp mỡ. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm cholesterol dư thừa trong máu và duy trì sự ổn định. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho các chị em.

Vừa đẹp da, vừa giảm cân, hỗn hợp này cũng dễ ăn hơn nhiều. Do đó, chị em nên kiên trì trong khoảng 1 tháng đầu sẽ thấy được kết quả giảm cân rõ rệt nhé!

Nghệ & Sữa chua vừa đẹp da, vừa giảm cân

Nghệ & Sữa chua vừa đẹp da, vừa giảm cân

Cách giảm beo bằng nghệ và mật ong nguyên chất

Mật ong là một sản phẩm từ thiên nhiên có vị ngọt, có khả năng chống viêm nhiễm, giúp an thần, trị ho,… Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng về thẩm mỹ và giúp bạn có làn da đẹp và căng mịn.

Gọi tư vấn miễn phí

Tinh bột nghệ có chứa hàm lượng curcumin có tính chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, diệt những gốc gây bệnh tự do dẫn đến ung thư, điều trị da dày, giảm cholesterol trong máy và đặc biệt rất tốt đối với làn da của chúng ta.

Tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất là hỗn hợp tuyệt vời để giảm mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Cách làm rất đơn giản: Bạn chỉ cần hòa tan 2 muỗng tinh bột nghệ và 20ml mật ong vào một cốc nước ấm và khuấy đều. Đến khi tinh bột nghệ tan hoàn toàn trong nước là bạn đã dễ dàng có được một loại nước giảm cân thần kỳ rồi đấy ạ.

Không chỉ giúp bạn cảm thấy thơm ngon và dễ uống hơn mà còn giúp cho dạ dày tiêu diệt được những vi khuẩn gây hại, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn và lượng mỡ thừa sẽ không bị ứ đọng lại trong cơ thể.

Sử dụng vào sáng sớm cách bữa ăn sáng 15-20 phút để đạt hiệu quả giảm béo tối đa.

Hỗn hợp nghệ và mật ong dễ uống, tốt cho quá trình giảm cân

Hỗn hợp nghệ và mật ong dễ uống, tốt cho quá trình giảm cân

Massage hỗn hợp rượu nghệ

Nếu bạn không thể uống nghệ hoặc cảm thấy khó chịu với tinh bột nghệ thì bạn cũng có thể dùng nghệ để massage. Bạn chỉ cần ngâm 1 kg nghệ vàng và 1 kg gừng (nghệ và gừng đã giã hoặc xay nhỏ) vào khoảng 300 lit rượu trắng.

Bạn cho 3 thứ này vào một bình thủy tinh, đậy nắp và đưa đi hạ thổ. Sau đó bạn để bình rượu nghệ vào chỗ tháng mát để cho rượu này không bị lên men, sủi bọt và mất mùi.

Khoảng 2 tháng, rượu có màu vàng sáng thì bạn có thể lấy ra massage vào vùng béo phì, thừa mỡ. Ngày nào cũng thực hiện đều đặng cho đến 1 tháng bạn sẽ thấy vùng mỡ tan mất rồi.

Với những người cơ địa khó giảm, thực hiện 2 – 3 tháng sẽ có được kết quả giảm cân như mong muốn.

Công thức giảm cân bột nghệ sữa tươi

Gọi tư vấn miễn phí

Bạn cần chuẩn bị 200ml sữa tươi không đường, 2 muỗng tinh bột nghệ, đường giảm cân hoặc mật ong để làm nước uống giảm cân này.

Cách làm rất đơn giản: bạn chỉ cần đun sữa đến 45 độ C, rồi cho tinh bột nghệ vào và khuấy đều cho đến khi tan. Sau đó, bạn thêm đường ăn kiêng hoặc mật ong vào và khuấy đều.

Bạn nên uống 2 – 3 ly mỗi ngày, trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nước uống này còn giúp da sáng mịn, giảm nám, cải thiện tiêu hóa và miễn dịch.

Uống 2 – 3 ly hỗn hợp nghệ và sữa tươi mỗi ngày, trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cân hiệu quả

Uống 2 – 3 ly hỗn hợp nghệ và sữa tươi mỗi ngày, trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cân hiệu quả

Uống tinh bột nghệ với tiêu đen

Uống trực tiếp là cách đơn giản nhất để dùng tinh nghệ với tiêu đen để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống đúng cách. Dưới đây là một số cách uống tinh nghệ với tiêu đen mà các bạn có thể thử:

  • Nước ấm tinh nghệ và tiêu đen: Bạn chỉ cần hòa tan một muỗng cà phê tinh bột nghệ và một chút tiêu đen vào một cốc nước ấm và khuấy đều. Đây là cách uống tinh nghệ với tiêu đen nhanh và tiện lợi nhất.
  • Trà tinh nghệ, tiêu đen và mật ong: Nếu bạn thấy nước ấm tinh nghệ và tiêu đen khó uống thì bạn có thể làm trà tinh nghệ, tiêu đen và mật ong. Bạn cần pha tinh nghệ vào nước ấm rồi cho thêm 1 đến 2 thìa mật ong và một ít tiêu đen. Trà tinh nghệ, tiêu đen và mật ong có vị ngọt thơm, cay nhẹ và dễ uống hơn.

Cách béo bằng nghệ với trà

Bạn cần chuẩn bị nước nghệ, gừng hoặc bột quế, mật ong và một vài lát chanh để làm một tách trà ngon, bổ dưỡng và giảm cân.

Bạn chỉ cần rửa gừng, đập dập và cho vào cốc nước sôi. Khi nước hơi nguội thì cho thêm nước nghệ tươi vừa phải (Để giữ được nhiều Curcumin bạn nên kiểm tra nhiệt độ nước gừng. Khi nước gừng ấm là lúc cho nước nghệ vào).

Lấy bã gừng ra và cho thêm một ít mật ong hoặc đường, sữa vừa đủ. Bạn có thể cho thêm một vài lát chanh để trà nghệ thêm thơm và uống ngay hoặc để lạnh.

Xem thêm: 8 CÔNG THỨC GIẢM BÉO BẰNG CHANH NHANH CHÓNG TẠI NHÀ

LƯU Ý KHI ÁP DỤNG CÁCH GIẢM BÉO BẰNG NGHỆ

Để có hiệu quả giảm cân tốt với nghệ, quan trọng nhất là bạn phải thực hiện đúng cách và tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

  • Chọn tinh bột nghệ nguyên chất: Để tăng cường công dụng giảm cân, hãy sử dụng tinh bột nghệ chất lượng và không pha trộn để đảm bảo hiệu quả cao trong thời gian ngắn.
  • Kiểm tra tình trạng sức khỏe: Trước khi bắt đầu chế độ ăn uống với nghệ, hãy xác định liệu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến túi mật hay không. Trong trường hợp này, việc ăn nghệ nên được thảo luận và theo dõi chặt chẽ với bác sĩ.
  • Kiên trì thực hiện chế độ: Để có kết quả tốt, hãy kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân với bột nghệ hàng tuần và hàng tháng. Sự kiên trì là chìa khóa quan trọng để đạt được mục tiêu giảm cân.
  • Dừng ngưng khi có dấu hiệu bất thường: Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu sức khỏe nào không bình thường khi sử dụng tinh bột nghệ, hãy ngưng ngay lập tức và tìm kiếm sự tư vấn y tế.

Cần lưu ý rằng việc giảm cân bằng nghệ đòi hỏi sự kiên trì và có thể phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Đối với những phương pháp giảm mỡ hữu ích hơn, như công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound, đặc biệt là sau quá trình mang thai hay khi mỡ tích tụ lâu năm, đây có thể là sự lựa chọn hợp lý giúp tái tạo vóc dáng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem thêm: 15 CÁCH GIẢM BÉO NHANH CHÓNG TRONG 1 TUẦN CHO NAM VÀ NỮ

PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO BẰNG CÔNG NGHỆ THẨM MỸ NHANH CHÓNG

Dáng đẹp trong "tíc tắc" với công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound

Dáng đẹp trong “tíc tắc” với công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound

Lipo Ultrasound là công nghệ giảm béo dùng sóng siêu âm hội tụ để tác động lên lớp mỡ dưới da ở độ sâu từ 4.5 – 13mm. Khi sóng siêu âm xuyên qua lớp mỡ, nhiệt độ sẽ lên đến 56 – 60 độ C. Do đó, các mô mỡ dày, cứng và lâu năm dưới da sẽ bị phá hủy và hóa lỏng.

Sau khi các tế bào mỡ bị hóa lỏng, hệ bạch huyết sẽ đưa chúng ra khỏi cơ thể qua hệ thống ống hút mỡ nội soi. Sau mỗi lần thực hiện, bạn có thể giảm từ 10 – 20cm. Điều đặc biệt là các gốc mỡ sẽ bị loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể, không bị tích tụ lại.

GIẢM BÉO TOÀN THÂN Ở ĐÂU UY TÍN TẠI TPHCM?

Thẩm mỹ viện Gangwhoo là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn hút mỡ bụng tại nơi uy tín, an toàn. Đây là một trong những cơ sở thẩm mỹ hàng đầu được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động và có chuyên khoa thẩm mỹ riêng biệt. 

Gangwhoo đề cao tính AN TOÀN TRONG LÀM ĐẸP

Gangwhoo đề cao tính AN TOÀN TRONG LÀM ĐẸP

Thẩm mỹ viện Gangwhoo quy tụ đội ngũ y bác sĩ có trình độ cao chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm và có lương tâm nghề nghiệp, luôn hết mình vì khách hàng.

Bên cạnh đó, Gangwhoo cũng không ngại đầu tư vào các trang thiết bị, máy móc hiện đại và các công nghệ được chuyển giao từ Hàn Quốc – Thiên đường thẩm mỹ

Gangwhoo và các giáo sư người Hàn Quốc

Gangwhoo và các giáo sư người Hàn Quốc

Mỗi năm, đội ngũ bác sĩ tại Gangwhoo thường xuyên tu nghiệp dài hạn tại Hàn Quốc, gặp gỡ các giáo sư hàng đầu về lĩnh vực thẩm mỹ, giao lưu và trao đổi về các công nghệ hút mỡ tiên tiến. Từ đó nâng cao tay nghề, mang lại cho khách hàng trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời.

Nụ cười của khách hàng là động lực để Gangwhoo cố gắng từng ngày

Nụ cười của khách hàng là động lực để Gangwhoo cố gắng từng ngày

HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG GIẢM BÉO TOÀN THÂN TẠI TMV GANGWHOO

Trên đây là những chia sẻ về cách giảm béo bằng nghệ và đẹp da an toàn hiệu quả, hãy luôn nhớ rằng tinh bột nghệ là một dược phẩm rất tốt cho cơ thể con người vì ngoài giảm cân và đẹp da ra thì nó còn có tác dụng trong điều trị những bệnh khác như bệnh dạ dày, mụn,… Thẩm mỹ viện Gangwhoo chúc các chị em phụ nữ luôn xinh đẹp và mạnh khỏe nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Chủ đề: , ,

Đã được kiểm duyệt nội dung bởi: Bác sĩ CK1 Phùng Mạnh Cường
(*) Lưu ý: Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người. Bên cạnh đó, thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Bạn muốn đẹp hơn để thay đổi cuộc sống ?

Bạn tìm kiếm phương pháp làm đẹp an toàn ?

Tác giả: Founder Lê Hiền

Tôi là founder của Gangwhoo - một trong những địa chỉ thẩm mỹ hàng đầu ở TPHCM. Và là một người đam mê với thẩm mỹ và có hơn 15 năm kinh nghiệm trong nghề nên tôi luôn mong muốn mang lại nhan sắc trọn vẹn cho các bạn!

Trả lời

Hãy để lại bình luận cho chúng tôi *

Chương trình ưu đãi

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

10+ Cách Giảm Mỡ Mông, Đùi Và Chân Cho Nam & Nữ [Hiệu Quả]
Theo dõi Gangwhoo trên Giảm mỡ mông, đùi và chân hiện đang là nhu cầu rất là cấp thiết, không chỉ ở chị em...
Top 3 Bệnh Viện Thẩm Mỹ Hút Mỡ Bụng Đẹp Và An Toàn Tại TPHCM
Theo dõi Gangwhoo trên Vóc dáng thon gọn, cân đối là mong muốn của rất nhiều người. Đừng để những ngấn mỡ thừa đáng...
Muốn Giảm Cân Giảm Mỡ, Đừng Quên Tập HIIT
Theo dõi Gangwhoo trên Các bài tập HIIT là trợ thủ đắc lực cho những ai đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ....
Ăn Lương Khô Có Béo Không? Cách Ăn Lương Khô Khoa Học
Theo dõi Gangwhoo trên Lương khô là món ăn tiện lợi, mang đi đâu cũng được, nên có nhiều người thích. Nhưng cũng có...
9 Bài Tập Pilates Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà
Theo dõi Gangwhoo trên Pilates là gì? Bài tập Pilates có tác dụng như thế nào đến sức khỏe và vốc dáng? Tất cả...
Ăn Hạt Bí Có Béo Không? 3 Cách Ăn Hạt Bí Giảm Cân
Theo dõi Gangwhoo trên Ăn hạt bí có béo không, có làm tăng cân không là những thắc mắc được nhiều người, nhất là...